To za sobom može povući brojne zdravstvene probleme
Kako bi pokazali zašto je konzumacija samo jednog obroka na dan loša za vaše tijelo, registrovani dijetetičari i certificirani medicinski stručnjaci pravilno su raščlanili šta će vaše tijelo iskusiti s tako ozbiljnom restrikcijom kalorija. Evo zašto niko od njih ne savjetuje da jedete jednom dnevno.
Prejedanje: Konzumiranje jednog obroka dovodi do prejedanja jer tijelo osjeća naglu glad i žudi za energijom. Ograničavanje se može pretvoriti u prekomjerni unos kalorija u tom jednom obroku, što komplikuje mršavljenje
Usporavanje metabolizma: Jedan obrok dnevno usporava metabolizam kako bi tijelo sačuvalo energiju. To otežava mršavljenje jer je metabolizam ključan za sagorijevanje kalorija.
