Seksualni odnosi, bez obzira na seksualnu orijentaciju, mogu imati značajan pozitivan uticaj na psihičko stanje i opšti kvalitet života, pokazuje više savremenih istraživanja.
Nova studija ukazuje na to da učestalost intimnih odnosa može biti povezana sa zadovoljstvom u vezi. Iako ne postoji univerzalno pravilo o tome koliko često bi parovi trebali imati spolne odnose, naučnici ističu da rjeđa intimnost – posebno manje od jednom sedmično – može uticati na dinamiku partnerskog odnosa i osjećaj bliskosti.
Prema istraživanju objavljenom u stručnom časopisu International Journal of Sexual Health, čak 85 posto žena koje su imale spolne odnose barem jednom sedmično izjavile su da su zadovoljne svojim seksualnim životom.
Odsustvo orgazma
Studija je obuhvatila oko 500 heteroseksualnih žena, a među onima koje su imale odnose jednom mjesečno, značajno veći procenat prijavio je niži nivo zadovoljstva. Najveći stepen zadovoljstva zabilježen je kod ispitanica u dobi od 18 do 24 godine, iako autori napominju da uvijek postoji mogućnost da odgovori nisu u potpunosti iskreni.
Istraživači također upozoravaju da se u društvu često stavlja prevelik fokus na orgazam kao krajnji cilj intimnog odnosa. Takav pristup može stvoriti pritisak i dovesti do frustracije, dok rezultati sugerišu da odsustvo orgazma ne mora nužno značiti negativno iskustvo, već u određenim situacijama može imati i neutralne ili čak pozitivne efekte na odnos.
Jedan do dva puta sedmično
Dodatna studija provedena u Kini bavila se uticajem seksualne aktivnosti na mentalno zdravlje, posebno u kontekstu prevencije depresije. Rezultati pokazuju da je optimalna učestalost odnosa između jednog i dva puta sedmično, pri čemu je najizraženiji pozitivan efekat zabilježen kod osoba u dobi između 20 i 30 godina. Naučnici objašnjavaju da se tokom intimnih odnosa oslobađaju hormoni poput dopamina i endorfina, koji doprinose boljem raspoloženju i smanjenju stresa.
Zaključak istraživanja je jasan – redovni, ali nenametnuti intimni odnosi, uz otvorenu komunikaciju i međusobno poštovanje, mogu doprinijeti većem zadovoljstvu u vezi, jačanju emocionalne povezanosti i boljem mentalnom zdravlju oba partnera.
