Mnoge navike koje nesvjesno ponavljamo svakog dana mogu ozbiljno narušiti zdravlje naših zuba i desni. Stomatolozi upozoravaju na najčešće greške koje bi trebalo izbjegavati kako bismo sačuvali osmijeh i oralno zdravlje.
1. Korištenje zuba kao alata
Otvaranje flaša, pakovanja ili kidanje traka zubima može dovesti do pucanja i oštećenja zubne cakline. Zubi nisu predviđeni za takve zadatke i ovakve navike dugoročno povećavaju rizik od loma i osjetljivosti, upozorava stomatolog dr. Rizwan Mahmood.
2. Škrgutanje i stiskanje zubima
Nervoza, stres ili napetost često dovode do nesvjesnog stiskanja vilice i škrgutanja zubima, što s vremenom može uzrokovati osjetljivost, trošenje cakline i bolove u čeljusti.
3. “Uradi sam” metode izbjeljivanja
Korištenje limuna, sode bikarbone ili drugih “domaćih trikova” koje nalazimo na društvenim mrežama može ozbiljno oštetiti zubnu površinu. Za sigurno i efikasno izbjeljivanje, uvijek se posavjetujte sa stručnjakom.
4. Kupovina proizvoda neprovjerenog porijekla
Preparati za izbjeljivanje zuba koji se prodaju putem interneta, a nisu regulisani i odobreni, mogu sadržavati štetne sastojke. Nyree Whitley, stomatologinja, upozorava da takvi proizvodi mogu oštetiti caklinu i ugroziti zdravlje zuba.
5. Prejako četkanje zuba
Snažno četkanje i korištenje tvrdih četkica može izazvati povlačenje desni, osjetljivost i oštećenje cakline. Stomatolozi preporučuju korištenje mekane četkice i blagih, kružnih pokreta.
6. Pranje zuba odmah nakon obroka
Ako odmah nakon doručka, naročito ako ste konzumirali kiselu hranu ili piće (poput soka od narandže), perete zube, možete oštetiti caklinu. Stručnjaci savjetuju da sačekate najmanje 30 do 60 minuta nakon jela.
7. Pušenje
Osim što uzrokuje požutjele zube i neugodan zadah, pušenje smanjuje dotok kiseonika u krvotok, što otežava zacjeljivanje u usnoj šupljini. Takođe doprinosi povlačenju desni, iritacijama i povećava rizik od nastanka ranica, upozorava Whitley.
