Migrena je više od obične glavobolje – karakteriše je iznenadan, često jak bol praćen simptomima poput mučnine, preosjetljivosti na svjetlo i zvukove, umora i iscrpljenosti. Zbog svog intenziteta, može ozbiljno poremetiti svakodnevne aktivnosti, a napadi mogu trajati od nekoliko sati do više dana.
Iako se migrene najčešće tretiraju lijekovima, sve više pažnje privlače i prirodne metode koje mogu ublažiti simptome, posebno ako se primijene u ranoj fazi napada. Jedna od najjednostavnijih i sve popularnijih metoda jeste – čaša vode sa pola kašičice soli.
Kako djeluje?
Slana voda može pomoći u uspostavljanju ravnoteže elektrolita, posebno natrijuma, koji ima ključnu ulogu u funkciji nervnog sistema i krvnih sudova. Kada dođe do poremećaja te ravnoteže – što se često dešava kod migrena – mogu se javiti simptomi poput glavobolje, vrtoglavice i mučnine. U tom slučaju, ovaj rastvor može doprinijeti bržem olakšanju.
Šta izbjegavati?
Dok slana voda može pomoći nekima, treba biti oprezan. Osobe koje imaju problema sa krvnim pritiskom, bubrezima ili zadržavanjem tečnosti, trebalo bi da se prethodno konsultuju s ljekarom. Takođe, određena pića – poput alkohola i kofeinskih napitaka – mogu pogoršati migrenu, pa ih je poželjno izbjegavati.
Prirodni pristupi poput ispijanja blagog slanog rastvora mogu biti korisni u ublažavanju simptoma migrene, ali ne zamjenjuju medicinski tretman. Najbolje rezultate daje kombinacija zdravih navika, preventivnih mjera i savjeta stručnjaka.
