Ljudi su društvena bića – društvo nam je potrebno jednako kao voda, vazduh i hrana. Nova studija sa Univerziteta u Beču i Kembridžu pokazala je da nas samo osam sati bez kontakta s drugima iscrpi jednako kao i osam sati bez hrane!
Istraživanje je provedeno na 30 volonterki koje su provele tri odvojena dana – jedan dan bez hrane, jedan bez društvenog kontakta i jedan bez oba. Tokom dana su pratili nivo stresa, umora, raspoloženje, puls i kortizol. Rezultat? Nakon osam sati izolacije, ljudi su prijavljivali umor, nizak nivo energije i povećani stres – efekti vrlo slični osjećaju kada ste gladni.
Sličan eksperiment sproveden i tokom pandemijskih lockdowna dao je iste rezultate: oni koji su bili sami, bez ikakve interakcije, osjećali su veći umor nego oni koji su imali barem kratki kontakt s drugima.
Posebno su bili pogođeni ljudi koji su inače društveniji – njima izolacija pada najteže. Dakle, nije samo glad ono što iscrpljuje tijelo, već i nedostatak razgovora, osmijeha i društva.
Druženje je za tijelo isto što i hrana – bez njega, energija pada. Zato, ne zaboravite svakog dana na barem kratku dozu društvene interakcije.
