Začinite stvari i pustite muziku neka svira dok vi vodite ljubav.

 

Za one željne divljeg uzbuđenja, isprobajte vezanje i sado mazo, ali nikako ne zaboravite da tokom seksa budete svjesni i prisutni u trenutku.

 

Iako vam se u jednom trenutku može da čini kao da svi oko vas uživaju u beskrajnom nizu divljeg seksa, istina je često sasvim drugačija i većina parova će vam otkriti da se, u jednom ili drugom trenutku u životu, osejćaju zaglavljeni u seksualnoj kolotečini.

 

Dobra vijest je da se uz malo truda lako može izaći iz toga, a sve što je potrebno je da malo začinite i promijenite svoju rutinu i isprobate nešto novo.

 

Od sado-mazo do svjesnog seksa, za svakoga ima po nešto, samo je pitanje šta prvo isprobati?

 

BDSM

Mnogi ljudi vole da istraže svoju seksualnost, a neki najviše uživaju u onome što drugi smatraju perverznim igricama.

 

BDSM je skraćenica za Bondage Discipline Sadism and Mazohism (odnosno vezanje, disciplinu, sadizam i mazohizam). Neke osobe vole da budu dominantne nad partnerom, neke vole da budu podređene, a neke kombinuju ove uloge. BDSM, takođe uključuje sadizam i mazohizam. Neki ovo upoređuju s popularnim filmom “Pedeset nijansi sive”.

 

Prema nedavnom istraživanju stručnjaka An Samers, ljudi BDSM sadržaje pretražuju 70 puta više nego prije pandemije, a pretraživanja za seksualne trendove su porasla za 250 posto.

 

Ako smatrate da ste zaglavili u spavaćoj sobi i da ne znate šta više da isprobate da biste začinili stvari, ovo je odlična prilika za sve željne žestokog uzbuđenja. BDSM bi mogao da unese raznolikost u spavaću sobu i osvježi stvari, ojačati samopouzdanje i riješiti probleme s orgazmom.

Seksualna svjesnost

Seksualna svjesnost je još jedan ključni trend za godinu koja je pred nama. Negativne misli, stres, neizvijesnost i niz drugih problema onemogućavaju nam da uživamo u mnogim trenutcima pa i onima koje provodima sa svojim partnerima. Upravo zbog toga mnogi seksualni odnosi se vode iz puke potrebe, bez svjesnosti i prisutnosti.

 

Pojam seksualne svjesnosti odnosi se na trenutni trenutak. Odvojite malo vremena i osjetite senzacije umjesto da žurite prema krajnjem cilju.

 

Pažnja zahtijeva intimnost, tako da partneri mogu da osjete užitak. Osoba koja nije tamo gdje treba da bude, neće moći da iskoristi trenutak, a njegov partner će zabilježiti nedostatak pažnje i/ili predanosti koji će dovesti do gubitka interesa.

 

Praksa svjesnosti omogućuje da postanete svjesni, prisutni i uživate u svemu što se događa oko vas. Biti prisutan tokom seksa će pokazati partneru da ga slušate, da ste usresređeni i da u tom trenutku ništa drugo ne postoji. Smanjenje stresa je ključ za poboljšanje seksualnog života, jer ćete na ovaj način biti prisutniji, prenosi B92.

 

Muzičko eksperimentisanje

Vjerovatno smo se svi bar jednom prepustili seksu s nekom muzikom u pozadini, ali da li ste znali da to zapravo ima moć poboljšanja seksualnog užitka?

 

Brojnim studijama je utvrđeno kako muzika utiče na raspoloženje tako što povećava nivo dopamina, pa tako i oživljava želju za seksom, ali i utiče i na pojavu orgazma. Ukoliko ste u romantičnoj vezi, sve pjesme koje slušate, kada ih čujete kasnije na nekom drugom mjestu iznova probude emocije prema partneru, ali i požudu, što utiče na pojavu orgazma. Pjesme vas mogu “napuniti”, osnažiti i podstaknuti seksualne nagone.

 

Seksualni trening

Ako ste zapeli u kolotečini sa svojim seksualnim životom, možda je vrijeme da potražite pomoć, a seksualni trening bi mogao to da bude. Bitno je naglasiti kako vježbanje mišića perineuma, pažljivo izvedenim kontrakcijama poboljšava polno-seksualne funkcije i utiču na kompletne energiju ljudskog tijela. Preporučuju se i muškarcima jer, između ostalog, utiču na vitalnost prostate, sprječavanje preuranjene ejakulacije, piše Luxury Lifestyle Magazine.