Kašalj koji nastaje usljed sezonskih alergija na polen veoma je česta tegoba tokom proljećnih i ljetnjih mjeseci. Obično je suv, nadražajan i zna da bude posebno iscrpljujući, jer remeti svakodnevne aktivnosti i kvalitet sna.
Glavni razlog za ovakav kašalj je preosjetljivost sluznice disajnih puteva, koja zbog prisustva alergena – poput polena trava, stabala i korova – ulazi u stanje iritacije i upale.
Iako se u terapiji najčešće koriste antihistaminici i kortikosteroidi, mnogi traže prirodnije i brže načine da smanje neprijatni refleks kašlja, naročito u akutnim situacijama.
Evo nekoliko metoda koje mogu olakšati simptome:
Udisanje vlažnog vazduha – ovlaživač u prostoriji ili jednostavno udisanje pare može smanjiti nadraženost sluznice i ublažiti napade suvog kašlja.
Topli napici – čaj od kamilice, nane ili đumbira uz polagano izdisanje na nos umiruju disajne puteve i smanjuju osjećaj grebanja u grlu.
Ispiranje nosa fiziološkom otopinom – redovna praksa koja pomaže da se uklone alergeni i smanji učestalost kašlja kod osoba sa alergijskim rinitisom.
Tehnike kontrolisanog disanja – plitko udisanje na nos i produžen izdah na usta mogu ublažiti refleks kašlja i olakšati disanje.
Kada posjetiti ljekara?
Ako kašalj traje duže vrijeme, pojačava se noću ili je praćen drugim simptomima poput otežanog disanja i zviždanja u plućima, važno je potražiti stručni savjet. Takvi simptomi mogu ukazivati na astmu ili postnazalni drip, pa je neophodna odgovarajuća terapija.
Sezonski alergijski kašalj nije opasan, ali može biti vrlo naporan. Pravilna kombinacija prirodnih metoda i, po potrebi, terapije lijekovima, najbolji je put do olakšanja i kvalitetnijeg života tokom perioda cvjetanja.
