Jesen često donosi probleme poput pojačanog opadanja, suvoće i lomljivosti kose. Hladniji vazduh, manje sunca i promjene u ishrani utiču na izgled i snagu pramenova. Ipak, uz nekoliko promjena u njezi, kosa može ostati jaka, elastična i sjajna.
1. Pametno korišćenje proteina
Keratin i proteinski dodaci jačaju kosu, ali pretjerana upotreba može je učiniti krhkom. Najbolje je kombinovati proteinske preparate sa hidratantnim proizvodima.
2. Hidratacija kao osnova
Dubinske maske i hranljivi regeneratori barem jednom sedmično vraćaju vlagu. Prirodni sastojci poput ši butera, avokada, glicerina i aloe vere posebno hrane kosu i vraćaju joj sjaj.
3. Oprez sa toplotom
Fen, presa i uvijač mogu oštetiti dlaku, posebno na visokim temperaturama. Preporučuje se temperatura do 160 °C uz obaveznu termičku zaštitu.
4. Redovno šišanje vrhova
Ispucali vrhovi kvare izgled i šire oštećenja duž dlake. Šišanje na svakih 6–8 sedmica čuva zdravlje kose i pomaže da zadrži formu.
5. Ishrana za kosu iznutra
Omega-3 masne kiseline, orašasti plodovi, čija sjemenke, vitamini B, gvožđe i cink daju kosi snagu i sjaj. Ekstremne dijete i nutritivni nedostaci često uzrokuju opadanje.
Uvođenjem ovih navika korak po korak — hidratacijom, pažljivim korišćenjem proteina, zaštitom od toplote, redovnim šišanjem i balansiranom ishranom kosa ostaje čvrsta, elastična i zdrava čak i tokom vjetrovite i kišne jeseni.
