Nije skupo, nije egzotično, niti viralno na Instagramu ali je limun proglašen najzdravijim voćem na svijetu.
Naučnici sa Univerziteta William Paterson (SAD) analizirali su 41 vrstu voća, rangirajući ih po količini esencijalnih nutrijenata u odnosu na broj kalorija. Na vrhu liste skromni, ali moćni limun.
Zašto je limun broj 1?
✔️ Puna doza vitamina C jača imunitet
✔️ Prirodni detoks za jetru
✔️ Ublažava umor, stres i upale
✔️ Podržava varenje
✔️ Pomaže kod krvnog pritiska i holesterola
✔️ Skoro bez šećera idealan za regulaciju glukoze
Možda izgleda obično, ali limun je prava nutritivna bomba. Sljedeći put kad ga vidite u kuhinji znajte da gledate najzdravije voće na planeti.
