Ako ste pretjerali sa sunčanjem i koža vam je crvena, peče i zateže, evo kako da brzo olakšate bol i spriječite ozbiljnija oštećenja.
BRZA POMOĆ ZA OPEKOTINE
1. Hladne obloge
Mlačna (ne ledena!) voda umiruje kožu i smanjuje upalu. Tuširajte se ili stavljajte obloge nekoliko puta dnevno.
2. Aloe vera
Prirodni spas za kožu. Koristite gel direktno iz biljke ili kupovni bez dodataka – smiruje i regeneriše.
3. Jogurt ili kefir
Hladan jogurt na opekotine 15 minuta? Da! Probiotici pomažu koži da brže zacijeli.
4. Pijte puno vode
Dehidrirana koža sporije zarasta. Voda + lubenica + borovnice = vaš ljetni oporavak.
5. Prirodna ulja (nakon 48h)
Kokosovo, lavandino ili ulje nevena umiruju i sprječavaju ljuštenje – ali tek kad crvenilo popusti.
ŠTA NE RADITI
Ne koristite parfimisane losione ili alkoholne proizvode
Ne skidajte ljuštenu kožu
Ne izlažite oštećenu kožu ponovo suncu
NAJBOLJI LIJEK? PREVENCIJA
Sunce ne samo da “prži” – ono oštećuje DNK kože i ubrzava starenje. Evo kako da se zaštitite:
SPF 30+ svaki dan (i kad je oblačno)
Obnavljajte kremu na svaka 2 sata
Izbjegavajte sunce između 10 i 16h
Nosite šešir, naočale i laganu odjeću
Hidratacija, hidratacija, hidratacija!
Zaključak: Brzo djelujte, pametno se štitite
Opekotine od sunca nisu samo estetski problem. One slabe kožu i povećavaju rizik od ozbiljnih posljedica. Uz pravilnu njegu i prevenciju, možete uživati u ljetu – bez peckanja, crvenila i ljuštenja.
