Koliko je trenutno udaljen vaš telefon? Kada ste ga posljednji put provjerili? Ako vam je odgovor „prije nekoliko sekundi“, niste sami. Pametni telefoni postali su neizostavan dio naših života, a nova studija sugeriše da bi mogli imati značajan uticaj na moždanu aktivnost – posebno kada ih pokušamo koristiti manje nego inače.
Eksperiment ograničenja upotrebe telefona
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Hajdelberg i Univerzitetu u Kelnu u Njemačkoj obuhvatilo je 25 mladih odraslih osoba u dobi od 18 do 30 godina. Od učesnika se tražilo da tokom 72 sata svedu upotrebu telefona na minimum – dozvoljene su bile samo osnovne komunikacije i radne aktivnosti.
Naučnici su koristili magnetnu rezonancu (MRI) i psihološke testove kako bi analizirali moždane aktivnosti prije i poslije „telefonske dijete“.
Mozak reaguje kao kod zavisnosti
Nakon tri dana ograničene upotrebe telefona, istraživači su učesnicima prikazali slike različitih objekata – uključujući telefone koji su uključeni i isključeni, kao i neutralne slike čamaca i cvijeća.
Rezultati su pokazali promjene u dijelovima mozga povezanim s obradom nagrada i osjećajem žudnje, slično reakcijama mozga kod zavisnosti od supstanci kao što su nikotin ili alkohol. Ovo je dodatno podržano time što su promjene bile povezane sa sistemima dopamina i serotonina – neurotransmitera koji igraju ključnu ulogu u kontroli raspoloženja i kompulsivnog ponašanja.
Da li telefoni zaista izazivaju zavisnost?
Zanimljivo je da psihološki testovi nisu pokazali promjene u raspoloženju učesnika ili osjećaj „žudnje“ za telefonom. Iako su neki prijavili poboljšanje raspoloženja nakon ograničenja, podaci nisu ukazali na značajne efekte.
Naučnici ističu da upotreba pametnog telefona uključuje različite aktivnosti – od društvenih mreža do poslovne komunikacije – pa nije lako razlučiti da li zavisnost dolazi od samog telefona ili od društvene interakcije koju omogućava.
Šta možemo naučiti iz ovoga?
Iako su telefoni neizostavni u modernom životu, njihova učestalost korišćenja može imati dublji uticaj na mozak nego što mislimo. Iako nije sigurno da su telefoni zavisni poput supstanci, studija pokazuje da na neki način mogu mijenjati moždane obrasce i način na koji obrađujemo nagrade.
Kako tehnologija napreduje, naučnici će nastaviti istraživati kako ovi digitalni uređaji oblikuju naše ponašanje, raspoloženje i način na koji razmišljamo.
